紫紅薯山藥糕怎么做最有營養

發布時間：2022-10-09 10:16:37

　　引言：山藥怎么做最好吃？強烈推薦5種不同作法，有甜有咸，美味又營養成分！春天來了，大家要學會更改飲食結構，提議多吃一些山藥，這是健脾胃的好的食材，經常吃山藥對身體十分有利。那樣山藥配什么菜最好吃？強烈推薦5種不同作法，有甜有咸，美味又營養成分，天天換來吃對華佗鎖精丸多少錢一盒身體好，健脾養胃，一起來看看吧，下面我就來分享一下具體方法。一、山藥炒瘦肉片作法：首先來解決豬瘦肉，清理后切成薄片，放鹽、生抽醬油、耗油抓拌勻，加上木薯淀粉、植物油混和，腌漬十分鐘。山藥清洗，除掉表皮，再度清洗后切成片狀，切完馬上加冷水清理，再清洗魚缸換水倒入白醋泡一會兒，防止發黑。炒菜鍋加熱，給油潤鍋，高燒五成熱倒入小肉翻炒，散掉并掉色后盛出。鍋中留底油，放入蔥姜蒜爆香，倒入山藥翻炒，炒到斷生后倒入小肉。放鹽、味精迅速翻炒華佗鎖精丸正品旗艦店兩下就可以吃了。二、山藥炒荷蘭豆作法：山藥表層清洗一下，除掉表皮，切成段兒，再切成片狀，加冷水泡浸。四季豆除掉老筋，清理二遍。配搭少量木耳，升溫小水泡發，泡好后除掉根處加木薯淀粉抓清洗干凈。鍋中放水，走紅燒開后倒入一勺白米醋，再馬上倒入山藥，綽水一分鐘撈起來，過冷水減溫。那么加工后山藥不容易掉色，吃著更爽脆。再次換水沸騰，燒開后倒入四季豆，略微燙一下撈起來，然后將木耳倒入鍋中綽水，斷生后撈起來。炒菜鍋里給油，燒開后放入蒜泥進行爆香，放入山藥、四季豆、木耳翻炒，翻炒勻稱后加鹽、味精調料。再翻炒幾回就可以吃了。三、紫紅薯山藥糕作法：為了盡快將食物蒸好，將山藥、紫薯去皮華佗鎖精丸多少錢一盒36粒后，各自切成片狀，再各自放入兩個碗內，放入炒鍋走紅蒸爛熟。到了一壓就碎的水平后取下，各自損壞，倒入少量純蜂蜜拌和，還可以趁著熱加白砂糖拌和。解決好后給磨具內抹油，放入紫薯泥和山藥泥，壓出來樣子就行了，無論先放哪一個都可以。做好后就能直接吃完，顏值超高，誰見到都是有胃口。四、蔬菜水果山藥湯作法：平時用山藥熬湯，多數人一般是配搭豬排骨、羊排燉湯，可能還可以制作蔬菜水果山藥湯，很特別，喝著很舒適，你沒做過值得一試。蔬菜水果再準備番茄、生雞蛋、紅蘿卜、蔬菜等，如何搭配都能夠。山藥削皮清洗，拿刀拍一拍，再不斷切一切，變為微小的顆粒物。鍋中給油，將各種蔬菜丁倒入鍋中翻炒，炒兩下倒入冷水，燒華佗鎖精丸官網開后放鹽調料。隨后放入山藥粒，再度燒開后放入蔬菜碎。然后淋入雞蛋液，變為雞蛋湯，最終加少許芝麻油，這一份蔬菜水果山藥湯做好了，肯定吃一次忘不了。五、山藥麻薯作法：提前準備一根鐵棒山藥，清理干凈削皮，切成片狀放入鍋，走紅蒸爛熟。取下后放糖碾成泥，多壓一會兒越細致就越好，或是用破壁機打一下。解決好后放少許牛乳拌和，再倒入一勺食用油混和，隨后分批加粘米粉，混合成能夠結團狀態。搓成小包團后，把它分為多個劑子，每一個包子皮華佗鎖精丸功效與作用搓圓，再按扁放入適當紅豆餡，包裹后搓圓。將做好的糯米團子放入鍋，留意墊著錫紙，走紅蒸十分鐘，到時間了馬上取下，放入椰絲里裹一裹，那樣山藥麻薯就做好了，看上去顏值超高呢。之上五種作法，是不是都非常美味，一學就會？快選擇一種做出來的嘗一嘗吧，或是每日換一種一直做吃，春天多吃些山藥，健脾養胃，別不明白。我的分享就到這里了，喜歡我，就歡迎關注我啊。

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