生活中好多人上完衛生間后察覺自己的大便不成形，并且黏滯在坐便器上沖也沖不動，這樣的事情有時確實有一些小難堪。但實際上，這不止是難堪的問題，也是身體抱恙，必須調養的主要表現。那麼，大便不成形如何調養？大便不成形吃什么中藥實際效果比較好？參苓健脾胃顆粒管用嗎？

要掌握這一些問題的回答，最先必須掌握，大便不成形是怎么回事？

大便不成形，在中醫學上講是“大便糖稀”華佗鎖精丸功效與作用，也就是排便較稀，似溏泥一般大便不成型，又叫“薄糞”。

平常人大便應該是有周期性的，不軟不夠硬類似淡黃色的成形便。而大便不成形、大便次數增多，在中醫學來看，通常提醒身體內有濕，多是因為脾胃虛而致。

中醫學覺得，脾與胃別通，脾主運化，又主統血；胃主水源保護區漚肥，脾升胃降，化濕相濟，互相配合食物的消化、消化吸收和遍布，因而若腸胃調節紊亂，則水谷的水源保護區、漚肥、轉輸等作用產生阻礙，肝臟消化吸收水濕的功能性也不可以超常發揮，導致水濕新陳代謝阻礙，寒濕停滯不前在腸胃，便會導致大便粘稠度上升，大便不成形。

那麼大便不成形吃什么中藥實際效果比較好？參苓健脾胃顆粒管用嗎？

如前文上述，大便不成形多是因為脾胃虛弱的原因。那麼大便不成形吃什么中藥實際效果比較好？當然是健脾開胃，調養脾胃虛的藥，如參苓健脾胃顆粒。

參苓健脾胃顆粒來源于宋代《太平惠民和劑局方》經典健脾胃方參苓白術散。聚瑞以北沙參、白術茯苓為君藥，有健脾胃、養血陰之功。伏苓、薏米仁甘淡，為健脾胃滲濕之要藥，淮山藥、扁豆柑平，既能健脾化濕，又能顧護腸胃之陰，四藥共為臣藥。白蔻、茯苓辛熱芬芳，理氣和胃，利濕醒脾，蓮籽柑平而澀，健脾而厚胃腸，既能健脾開胃，又可澀腸治腹瀉，三藥俱為佐藥，夏枯草養血與立，調合諸藥而為佐使藥。

諸藥共用，共奏健脾健胃消食，清熱利濕治腹瀉之效。這兒的“濕”是指停滯不前在身體內的寒濕，只需寒濕除去，腸胃健運，則排便自能恢復過來。

因此大便不成形吃什么中藥實際效果比較好？參苓健脾胃顆粒極其對癥。并且，該藥還能健脾開胃，針對飲食搭配未消、或瀉或吐、形瘦色萎、神疲倦力等情況也都是有較為突出的療效，因此被《脾虛證中醫診療專家共識意見 (2017) 》強烈推薦為醫治脾胃虛證常見中藥方劑。

因此，針對一些大便不成形人群，及其長期性吃藥人群、食補卻補而失效人群、常常交際飲酒的人群、過瘦或華佗鎖精丸多少錢一盒過胖的人群這些存有脾胃虛弱狀況的人群，都應當適度服食該藥以調理脾胃。

最終，了解了大便不成形吃什么中藥實際效果比較好，日常生活中該怎么搞好調理，防止脾胃虛弱呢？

中醫學有言：“三分治，七分養”。脾胃虛弱多是因為飲食搭配失衡．勞逸失度，或病久氣血虛所造成。因而健脾養胃的第一要務便是培養優良的飲食搭配、作息時間習慣性，如：

1、確保睡眠時間充裕，早起早睡、防止經常熬夜；

2、按時吃飯，防止暴食暴飲、饑飽不均勻，多吃鮮新的蔬菜水果，多吃含有蛋白的食材，少吃油膩辛辣含有刺激性的食物，防止酒煙現磨咖啡等；

3、勞逸適當，防止長坐久站，適度加強鍛煉，增強抵抗力，降低得病。

僅有那樣，才可以更快的維護保養胃腸身心健康，僅有把胃腸保養好啦，才可以更快的確保人體的身心健康。